Belajar dan Berbagi Ilmu,Informasi,Software,Mp3,Picture,Dll

 

Ternyata Latihan Beban Menyehatkan Jantung

Oleh : Innes
Angkat beban
Foto : Ist
?Ghiboo.com - Apa yang ada dibenak Anda mengenai latihan angkat beban?

Mungkin yang terbayang adalah binaragawan dengan otot-otot yang besar dengan tubuh kotak-kotak.

Mulai kini ketahuilah latihan angkat beban bisa memberikan kebaikan bagi tubuh selain hanya membentuk otot. Tak percaya?

Penelitian dari University of North Florida mengungkapkan, angkat beban bisa menyehatkan jantung dan mengontrol gula darah.

Dilansir melalui Dailymail (25/10), orang yang rutin melakukan latihan angkat beban memiliki 37 persen risiko rendah mengalami sindrom metabolik. Inilah yang membantu menjauhkan masalah jantung dan diabetes.

"Latihan angkat beban memainkan peran dalam mengurangi prevalensi dan risiko sindrom metabolik diantara orang dewasa," jelas peneliti.

Comments :

0 komentar to “Ternyata Latihan Beban Menyehatkan Jantung”

Poskan Komentar

Sering Dibaca

ping.sg - the community meta blog for singapore bloggers